Pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.
Après un cours de yoga, on est plus détendue, mieux dans notre corps et dans notre esprit. Le yoga ne se limite pas à la pratique des postures. Il s’agit d’un état d’esprit, qui prône la bienveillance envers soi-même et envers les autres, le partage, l’acceptation, le bien-être physique et émotionnel, le respect et le non-jugement. Ses bienfaits sont accessibles à tous, quel que soit votre corps ou votre âge. Le yoga vous permet d’être vous-même, telle que vous êtes, dans l’instant.
Il n’y a pas d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique pour faire du yoga. Adapter sa pratique est essentiel. Un bon moyen d’adapter sa pratique à vos besoins est l’utilisation des accessoires.
Votre corps est votre allié : il vous parle constamment. Si vous écoutez bien ses signaux, vous n’aurez aucun mal à pratiquer un yoga adapté, sécuritaire et bienveillant, peu importe votre niveau. La pratique du yoga vous apportera un bien-être physique et psychologique.
Cours individuels
Cours aménageable sur rendez-vous en fonction de vos besoins.
